O consumo elevado de doces e carboidratos pode estar associado ao aumento do risco de miopia entre crianças e adolescentes. Um estudo publicado no British Journal of Nutrition, com 2.473 participantes de 12 a 18 anos, apontou uma associação entre hábitos alimentares inadequados e um risco 41% maior de desenvolver o problema de visão. Os resultados reforçam a importância de uma alimentação equilibrada durante o crescimento, embora não comprovem que o açúcar seja a causa direta da miopia. O cenário também preocupa diante dos índices de excesso de peso no Brasil. Segundo dados apresentados no relatório de 2026 da Federação Mundial de Obesidade, aproximadamente 40% das crianças e adolescentes brasileiros de até 18 anos convivem com sobrepeso ou obesidade, situação relacionada, entre outros fatores, ao consumo frequente de alimentos ultraprocessados.
De acordo com o oftalmologista Leôncio Queiroz Neto, diretor executivo do Instituto Penido Burnier, uma alimentação rica em açúcar, carboidratos refinados e ultraprocessados pode interferir em processos metabólicos relacionados à saúde ocular. O especialista explica que alterações na nutrição e na estrutura da esclera, parte branca do olho, podem favorecer o alongamento do globo ocular, característica da miopia. Entretanto, a relação entre alimentação e progressão da doença ainda exige mais estudos, e mudanças na dieta não substituem o acompanhamento oftalmológico. Outro fator importante é o tempo dedicado às atividades ao ar livre, já que a exposição à luz natural está associada à redução do risco de desenvolvimento da miopia. O uso excessivo de telas e as atividades prolongadas de visão de perto também merecem atenção, especialmente durante a infância.
Entre os principais sinais de miopia estão dificuldade para enxergar objetos distantes, necessidade de apertar os olhos, aproximação excessiva de telas, dores de cabeça frequentes e queda no rendimento escolar. Para preservar a saúde visual, especialistas recomendam acompanhamento oftalmológico regular, atividades ao ar livre e pausas durante o uso de dispositivos eletrônicos. Uma orientação é seguir a regra 20-20-20, que consiste em olhar para um ponto a aproximadamente seis metros de distância durante 20 segundos a cada 20 minutos de uso de telas. Atualmente, tratamentos como lentes especiais, ortoceratologia e colírios específicos podem ajudar a controlar a progressão da miopia em determinados pacientes, sempre mediante avaliação médica. A identificação precoce é fundamental para reduzir o risco de complicações oculares no futuro.
Com informações: Notícias ao Minuto
