O consumo de suplementos alimentares tem crescido de forma significativa nos últimos anos, impulsionado principalmente pela busca por mais saúde e bem-estar. No entanto, especialistas alertam que o uso indiscriminado desses produtos pode trazer riscos sérios ao organismo. Uma pesquisa recente revelou que a maioria das pessoas utiliza ao menos um suplemento regularmente, enquanto uma parcela considerável consome vários produtos diariamente sem orientação profissional adequada.
Médicos e nutricionistas relatam aumento nos casos de problemas renais, hepáticos e gastrointestinais associados ao excesso de suplementação. Entre os compostos que podem causar danos quando ingeridos em grandes quantidades estão vitamina A, vitamina D, glutamina, ashwagandha e extrato de chá verde. Em alguns casos, pacientes só descobrem as consequências após desenvolverem complicações que exigem tratamento médico ou até mesmo intervenções cirúrgicas.
Embora suplementos possam ser importantes para corrigir deficiências nutricionais e complementar tratamentos específicos, especialistas reforçam que eles não substituem uma alimentação equilibrada. A recomendação é que o consumo seja feito com acompanhamento profissional e baseado em necessidades reais do organismo. O consenso entre os especialistas é que a busca por saúde deve priorizar hábitos alimentares adequados, deixando os suplementos como aliados e não como protagonistas da rotina.
Com informações: BBC News Brasil
