O espanhol Juan López transformou a própria vida ao iniciar na corrida aos 66 anos. Hoje, aos 82, ele acumula recordes em provas de ultradistância e chama atenção de especialistas pela condição física incomum para sua idade. Mesmo com a rotina dedicada aos cuidados da esposa, ele mantém uma disciplina rigorosa, treinando quase todos os dias e participando de longas corridas aos fins de semana.
Pesquisadores da Universidade de Castela-La Mancha estudam o atleta há anos e identificaram que sua idade metabólica equivale à de uma pessoa na casa dos 20 anos. Segundo especialistas, a eficiência do seu sistema cardiorrespiratório e a capacidade dos músculos em utilizar oxigênio explicam o desempenho acima da média. O histórico de vida ativa, incluindo anos de trabalho como mecânico, também contribuiu para a base física que ele desenvolveu ao longo do tempo.
Mesmo tendo começado com dificuldades — sem conseguir correr por mais de um minuto — López evoluiu gradualmente até alcançar marcas expressivas, como o recorde mundial nos 50 km para maiores de 80 anos. Para ele, o segredo não está apenas na competição, mas na constância e no prazer em se manter ativo. O espanhol reforça que a prática regular de exercícios é fundamental para a saúde e a autonomia, especialmente na terceira idade.
Com informações: BBC News Brasil
