Sentir dor no peito durante a prática de atividade física pode ser um sinal de alerta para problemas cardíacos. Segundo a Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo, sintomas como palpitações, dor na região do estômago que não melhora, desconforto nas costas, no braço esquerdo ou na região submandibular podem indicar angina — quadro em que o músculo cardíaco recebe menos sangue do que o necessário. Se não investigada, a condição pode evoluir para infarto, insuficiência cardíaca ou arritmias graves.
De acordo com o cardiologista Jorge Zarur, além da dor, o cansaço progressivo e fora do padrão habitual também merece atenção, mesmo em quem já pratica exercícios regularmente. Tontura, falta de ar ou desmaio são sinais que exigem interrupção imediata da atividade e avaliação médica. Caso o desconforto seja intenso e persistente, a orientação é procurar pronto-socorro. Mesmo que os sintomas desapareçam com o repouso, é fundamental realizar avaliação cardiológica antes de retomar os treinos.
As recomendações da Organização Mundial da Saúde indicam que adultos devem praticar de 150 a 300 minutos semanais de atividade moderada ou de 75 a 150 minutos de exercício vigoroso, além de fortalecimento muscular em dois dias da semana. Especialistas reforçam que a prática deve ser progressiva, com aquecimento, hidratação adequada e descanso. Avaliação médica prévia é especialmente importante para sedentários, pessoas com sobrepeso ou com fatores de risco como hipertensão, diabetes e colesterol elevado.
Com informações: Folha de São Paulo
