A volta às aulas exige atenção redobrada dos pais, especialmente quanto ao peso da mochila escolar. O médico neurocirurgião especialista em coluna Túlio Rocha alerta que o uso inadequado da mochila — seja pelo excesso de peso ou por ser carregada de forma incorreta — pode provocar dores e lesões, afetando principalmente a coluna vertebral de crianças e adolescentes.
Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que o uso inadequado de mochilas está entre as causas de dores nas costas em cerca de 85% da população. Entre os estudantes, o problema é ainda mais preocupante, já que a exposição diária ao peso excessivo pode desencadear alterações posturais e comprometer o desenvolvimento saudável. A recomendação é clara: o peso da mochila não deve ultrapassar 10% do peso corporal do aluno.
Entre as principais consequências do excesso de carga estão escoliose, hipercifose, hiperlordose e até hérnia de disco. O especialista destaca que carregar a mochila em apenas um lado do corpo aumenta a sobrecarga muscular e a assimetria postural. Por isso, a orientação é optar por mochilas adequadas à idade e ao tamanho da criança, com alças largas, ajustáveis e, sempre que possível, usar apenas o material necessário para cada dia de aula.
Com informações: Palavra Comunicação
