Segundo a antiga medicina Ayurveda, dormir do lado esquerdo pode ser mais benéfico para o seu corpo. Isso se deve à maneira como nossa anatomia funciona: quando estamos nessa posição, o estômago facilita o seu escoamento, melhorando a digestão.
A medicina moderna também respalda essa teoria, sugerindo que dormir do lado esquerdo ajuda os resíduos a se moverem mais facilmente pelo sistema digestivo. Essa posição ajuda reduzir a azia e garante um sono mais tranquilo e bem mais confortável.
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