A prática regular de atividade física é uma das principais aliadas da saúde do coração, ajudando a reduzir o risco de doenças cardiovasculares — que seguem como a principal causa de morte no Brasil e no mundo. Dentro da campanha Janeiro Dourado, o tema ganha ainda mais relevância ao reforçar que movimentar o corpo deve caminhar junto com a prevenção e o acompanhamento médico, especialmente diante do avanço do sedentarismo na população.
Dados da Organização Mundial da Saúde mostram que a inatividade física está ligada a milhões de mortes evitáveis todos os anos. No Brasil, levantamentos do Ministério da Saúde apontam que quase metade dos adultos não atinge os níveis mínimos recomendados de exercícios, aumentando a exposição a fatores como hipertensão, diabetes e colesterol elevado. Esse cenário reforça a importância de transformar a atividade física em um hábito regular e seguro.
Segundo o cardiologista Thiago Marinho, do Hospital Mater Dei Goiânia, a avaliação cardiológica é essencial para quem pratica ou pretende intensificar exercícios, especialmente após os 35 anos. Exames como eletrocardiograma, ecocardiograma e teste ergométrico ajudam a identificar riscos silenciosos e aumentam a segurança da prática esportiva. Além disso, a adoção de protocolos individualizados e medidas preventivas, como o uso de desfibriladores em ambientes esportivos, contribui para salvar vidas e garantir que o exercício cumpra seu papel de promover saúde e qualidade de vida.
Com informações: Palavra Comunicação
